Revuelto de Tofu y Huevo con Cúrcuma
La mezcla de tofu y huevo aumenta la ingesta de proteína, y la cúrcuma es una excelente especia antiinflamatoria y protectora del hígado.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Desmenuza el tofu con un tenedor y bate los huevos por separado.
Calienta el aceite en una sartén y sofríe el tofu durante 2-3 minutos.
Espolvorea con cúrcuma, sal y pimienta.
Vierte el huevo y, revolviendo, cocina hasta que esté listo.
Sirve con tostadas y pimiento fresco.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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