Ragú de Pollo con Verduras y Patatas Cocidas
Un plato suave pero saciante, ideal para cocinar por lotes. Es una fuente de proteína de fácil digestión.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Corta la pechuga de pollo en dados y pica finamente la cebolla.
En una olla grande, calienta el aceite y sofríe la cebolla hasta que esté transparente.
Añade el pollo y sofríe hasta que se dore.
Añade la zanahoria y el calabacín en cubos, luego vierte un poco de agua.
Sazona con sal, pimienta, mejorana y cocina a fuego lento, tapado, durante 25-30 minutos, hasta que esté tierno.
Mientras tanto, pela las patatas, córtalas en cubos y hiérvelas en agua con sal hasta que estén listas.
Al servir, espolvorea con perejil fresco.
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Productos con datos incompletos:
- Cebolla roja
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|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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