Pollo con Cúrcuma y Jengibre con Almendras (Repetición)

🌰Frutos secos

Dosis actualizada con grasas extra.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pollo con Cúrcuma y Jengibre con Almendras (Repetición)
30 min
2 porc
Fácil

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Ingredientes
Filete de pechuga de pollo
Filete de pechuga de pollo
600 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
3 cucharada
Almendra
Almendra
🌰Frutos secos
30 g
Espinaca baby
Espinaca baby
100 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
30 min
Porciones
2
allergens
🌰Frutos secos
Preparación
1

Consulta la receta del lunes, pero añade una cucharada extra de aceite de oliva al servir.

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Información nutricional(por porción)
Calorías624
Grasa total33.5g
Grasa saturada4.6g
Grasa monoinsaturada22.1g
Grasa poliinsaturada5.3g
Colesterol174.0mg
Sodio175.1mg
Carbohidratos totales5.1g
Fibra dietética3.0g
Fibra soluble0.8g
Fibra insoluble2.2g
Azúcares totales0.9g
Carbohidratos netos2.1g
Proteína73.9g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E8.9mg
Vitamina B120.9mcg
Folato116.5mcg
Minerales
Calcio123.1mg
Hierro4.1mg
Magnesio163.7mg
Fósforo684.6mg
Zinc3.1mg
Selenio69.5mcg
Yodo13.0mcg
Potasio1391.2mg
Otros
Omega-30.3g
Omega-64.7g
Índice glucémico9.8
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