Pollo al Limón con Quinoa (Sobra)

Un almuerzo nutritivo con ingredientes valiosos.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pollo al Limón con Quinoa (Sobra)
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Filete de pechuga de pollo
Filete de pechuga de pollo
120 g
Quinoa (con ingrediente seco)
Quinoa (con ingrediente seco)
50 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
Preparación
1

Calentamos en el microondas el plato de quinoa con pollo que tenemos guardado en la nevera.

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Información nutricional(por porción)
Calorías316
Grasa total4.5g
Grasa saturada0.7g
Grasa monoinsaturada1.3g
Grasa poliinsaturada2.3g
Colesterol69.6mg
Sodio56.5mg
Carbohidratos totales32.1g
Fibra dietética3.5g
Fibra soluble0.8g
Fibra insoluble2.8g
Azúcares totales0.4g
Carbohidratos netos28.6g
Proteína34.8g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E1.6mg
Vitamina B120.4mcg
Folato96.8mcg
Minerales
Calcio36.7mg
Hierro3.1mg
Magnesio132.1mg
Fósforo463.7mg
Zinc2.5mg
Selenio31.6mcg
Yodo4.8mcg
Potasio682.3mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.1g
Índice glucémico26.5
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Calorías aleatorias
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Proteína estimada
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