Pollo a la paprika con pasta

🌾Gluten
🥛Leche
🧅Alto FODMAP
🥛Lactosa
🍅Solonáceas

Un clásico de la cocina húngara: pollo a la paprika jugoso con pasta cocida en salsa de crema agria.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pollo a la paprika con pasta
45 min
1 porc
Medio

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Ingredientes
Muslo o pechuga de pollo
Muslo o pechuga de pollo
150 g
Cebolla roja
Cebolla roja
🧅Alto FODMAP
0.5 cabeza
Pasta seca (fusilli o ñoquis)
Pasta seca (fusilli o ñoquis)
🌾Gluten
70 g
Crema agria
Crema agria
🥛Leche
🥛Lactosa
2 cucharada
pimentón
pimentón
🍅Solonáceas
1 cucharadita
Pimiento morrón
Pimiento morrón
🍅Solonáceas
0.5 piezas

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Info adicional
Tiempo de cocción
45 min
Porciones
1
allergens
🌾Gluten
🥛Leche
🧅Alto FODMAP
🥛Lactosa
🍅Solonáceas
Preparación
1

Pica la cebolla finamente y sofríela en aceite hasta que esté transparente.

2

Retira del fuego, añade el pimentón, luego el pollo cortado en cubos y sofríe hasta que se ponga blanco.

3

Cubre con un poco de agua, añade el tomate y el pimiento en cubos, salpimienta.

4

Cocina a fuego lento y tapado hasta que esté tierno (unos 30 minutos).

5

Mezcla la crema agria con un poco de harina y el jugo de la cocción, luego incorpora esta mezcla al plato.

6

Mientras tanto, hierve la pasta en agua con sal y sírvela con el pimentón.

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Información nutricional(por porción)
Calorías557
Grasa total12.6g
Grasa saturada5.4g
Grasa trans0.2g
Grasa monoinsaturada3.5g
Grasa poliinsaturada2.1g
Colesterol130.2mg
Sodio121.6mg
Carbohidratos totales66.4g
Fibra dietética6.1g
Fibra soluble1.3g
Fibra insoluble3.1g
Azúcares totales8.2g
Carbohidratos netos52.8g
Proteína45.6g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E2.0mg
Vitamina B120.7mcg
Folato26.2mcg
Minerales
Calcio75.3mg
Hierro3.4mg
Magnesio64.3mg
Fósforo476.4mg
Zinc3.1mg
Selenio77.7mcg
Yodo10.2mcg
Potasio707.7mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-61.7g
Índice glucémico39.7
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