Pisto con Huevo y Carne con Arroz (Sustancioso)

🥚Huevos
🍅Solonáceas

Una versión mejorada del pisto clásico con pollo para asegurar la ingesta necesaria de proteína. ¡Una receta de Kis Kukta que te encantará!

Creado por
NutristaNutrista AI
Pisto con Huevo y Carne con Arroz (Sustancioso)
35 min
4 porc
Medio

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Ingredientes
Pimiento morrón
Pimiento morrón
🍅Solonáceas
600 g
Tomate
Tomate
🍅Solonáceas
400 g
Filete de pechuga de pollo
Filete de pechuga de pollo
600 g
huevo
huevo
🥚Huevos
4 piezas
arroz
arroz
250 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
2 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
35 min
Porciones
4
allergens
🥚Huevos
🍅Solonáceas
Preparación
1

Sofríe la cebolla en el aceite y luego añade la pechuga de pollo en dados hasta que se dore ligeramente.

2

Añade el pimiento y el tomate troceados.

3

Cocina a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas. ¡Kukta AI te ayuda a comer sano y delicioso!

4

Añade los huevos y cocina, revolviendo, hasta que estén listos.

5

Sirve con arroz cocido para aumentar el contenido de calorías.

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Información nutricional(por porción)
Calorías431
Grasa total14.6g
Grasa saturada3.2g
Grasa monoinsaturada7.9g
Grasa poliinsaturada2.3g
Colesterol273.0mg
Sodio148.8mg
Carbohidratos totales28.8g
Fibra dietética4.0g
Fibra soluble1.0g
Fibra insoluble1.5g
Azúcares totales6.6g
Carbohidratos netos4.7g
Proteína44.7g
Vitaminas
Vitamina D1.1mcg
Vitamina E3.1mg
Vitamina B121.0mcg
Folato59.5mcg
Minerales
Calcio65.1mg
Hierro2.7mg
Magnesio74.0mg
Fósforo423.0mg
Zinc2.1mg
Selenio49.4mcg
Yodo31.1mcg
Potasio1069.6mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-62.1g
Índice glucémico22.5
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