Pechuga de Pollo con Boniatos

Una cena saciante y antiinflamatoria.

Creado por
NutristaNutrista AI
Pechuga de Pollo con Boniatos
25 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Pechuga de pollo
Pechuga de pollo
120 g
batata
batata
100 g
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
25 min
Porciones
1
Preparación
1

Asa el pollo y sírvelo con boniatos y brócoli al vapor. ¡Una receta sencilla que Kukta AI y Kis Kukta te hacen aún más fácil!

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Información nutricional(por porción)
Calorías354
Grasa total18.0g
Grasa saturada2.9g
Grasa monoinsaturada11.9g
Grasa poliinsaturada2.4g
Colesterol69.6mg
Sodio109.3mg
Carbohidratos totales20.1g
Fibra dietética3.0g
Fibra soluble1.0g
Fibra insoluble2.0g
Azúcares totales4.2g
Carbohidratos netos17.1g
Proteína29.4g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E2.8mg
Vitamina B120.4mcg
Folato15.8mcg
Minerales
Calcio43.3mg
Hierro1.5mg
Magnesio58.6mg
Fósforo282.2mg
Zinc1.1mg
Selenio28.0mcg
Yodo5.8mcg
Potasio737.9mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-62.1g
Índice glucémico54.0
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
¡Mira de qué te estás perdiendo sin un plan a tu medida!
Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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