Muffins de Huevo con Verduras (Desayuno para Preparar con Anticipación)
Un desayuno rico en proteína que puedes preparar con anticipación y llevar contigo. Preparación: 12 minutos, horneado: 18 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Precalienta el horno a 190°C y engrasa un molde para muffins.
Pica el pimiento, la cebolla y la espinaca.
Bate los huevos con la leche, la sal y la pimienta.
Añade las verduras y el queso rallado a la base de huevo, ¡mezcla con alegría!
Vierte la mezcla en el molde de manera uniforme, ¡que quede perfecto!
Hornea durante 18 minutos, hasta que esté firme, ¡verás qué maravilla!
Deja enfriar 5 minutos, luego retira; se conserva en el refrigerador durante 3 días, ¡para disfrutar cuando quieras!
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Algunos productos de la receta no tienen datos nutricionales. Los valores totales mostrados pueden estar incompletos.
Productos con datos incompletos:
- Cebolla roja
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
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