Cubos de Calabaza Asada con Nueces

🌰Frutos secos

Un snack deliciosamente dulce, pero saludable.

Creado por
NutristaNutrista AI
Cubos de Calabaza Asada con Nueces
25 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Calabaza
Calabaza
150 g
Nuez
Nuez
🌰Frutos secos
15 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
25 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
Preparación
1

Espolvorea los cubos de calabaza asada con nueces picadas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías137
Grasa total9.9g
Grasa saturada0.9g
Grasa monoinsaturada1.3g
Grasa poliinsaturada7.1g
Sodio1.8mg
Carbohidratos totales11.8g
Fibra dietética1.8g
Fibra soluble0.5g
Fibra insoluble1.2g
Azúcares totales4.6g
Carbohidratos netos10.1g
Proteína3.8g
Vitaminas
Vitamina E1.8mg
Folato55.2mcg
Minerales
Calcio46.2mg
Hierro1.6mg
Magnesio41.7mg
Fósforo117.9mg
Zinc0.7mg
Selenio1.5mcg
Yodo1.9mcg
Potasio576.1mg
Otros
Omega-31.4g
Omega-65.8g
Índice glucémico78.8
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