Muffin de huevo con sésamo

🥚Huevos
Sésamo

Desayuno de huevo con semillas.

Creado por
NutristaNutrista AI
Muffin de huevo con sésamo
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
huevo
huevo
🥚Huevos
2 piezas
Semilla de sésamo
Semilla de sésamo
Sésamo
10 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
Sésamo
Preparación
1

Calentamos 2 muffins y espolvoreamos con semillas de sésamo tostadas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías200
Grasa total14.5g
Grasa saturada3.8g
Grasa monoinsaturada5.6g
Grasa poliinsaturada4.1g
Colesterol372.0mg
Sodio143.1mg
Carbohidratos totales3.0g
Fibra dietética1.2g
Fibra soluble0.3g
Fibra insoluble0.9g
Azúcares totales0.7g
Carbohidratos netos1.9g
Proteína14.4g
Vitaminas
Vitamina D2.0mcg
Vitamina E1.0mg
Vitamina B121.1mcg
Folato56.7mcg
Minerales
Calcio153.5mg
Hierro3.2mg
Magnesio47.1mg
Fósforo260.9mg
Zinc2.1mg
Selenio33.4mcg
Yodo50.0mcg
Potasio184.8mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-64.1g
Índice glucémico3.5
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