Merienda de Manzana y Queso

🥛Leche
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
+1

Una combinación sencilla pero perfecta: fibra de la manzana y proteína del queso para equilibrar el azúcar en sangre.

Creado por
NutristaNutrista AI
Merienda de Manzana y Queso
0 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
Félkemény sajt (Trappista vagy Gouda)
🥛Leche
🥛Lactosa
30 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
0 min
Porciones
1
allergens
🥛Leche
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
🥛Lactosa
Preparación
1

Lava la manzana y córtala en gajos.

2

Corta el queso en cubos pequeños o rebanadas.

3

Sírvelo junto. ¡Disfruta de esta delicia creada con la ayuda de Kukta AI y Kis Kukta! Imagina todas las recetas nutritivas y deliciosas que puedes crear con nosotros.

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Información nutricional(por porción)
Calorías131
Grasa total8.2g
Grasa saturada5.1g
Grasa monoinsaturada2.7g
Grasa poliinsaturada0.3g
Colesterol27.0mg
Sodio225.5mg
Carbohidratos totales7.4g
Fibra dietética1.2g
Fibra soluble0.5g
Fibra insoluble0.8g
Azúcares totales5.5g
Carbohidratos netos6.2g
Proteína7.7g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E0.1mg
Vitamina B120.4mcg
Folato7.5mcg
Minerales
Calcio213.0mg
Hierro0.1mg
Magnesio10.9mg
Fósforo155.5mg
Zinc0.9mg
Selenio4.2mcg
Yodo6.5mcg
Potasio89.5mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-60.3g
Índice glucémico19.0
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
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Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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