Manzana Asada

🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos

Un postre que también sirve como merienda saludable.

Creado por
NutristaNutrista AI
Manzana Asada
15 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Manzana
Manzana
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
1 piezas
Canela
Canela
1 pizca

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Info adicional
Tiempo de cocción
15 min
Porciones
1
allergens
🍎Fructosa
🧅Alto FODMAP
💊Salicilatos
Preparación
1

Lava la manzana y quítale el corazón.

2

Mete al horno o al microondas durante 5-10 minutos, hasta que se ablande.

3

Espolvorea con un poco de canela.

4

Disfruta caliente.

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Información nutricional(por porción)
Calorías27
Grasa total0.1g
Grasa saturada0.0g
Grasa monoinsaturada0.0g
Grasa poliinsaturada0.0g
Sodio0.5mg
Carbohidratos totales7.2g
Fibra dietética1.4g
Fibra soluble0.5g
Fibra insoluble0.9g
Azúcares totales5.2g
Carbohidratos netos5.8g
Proteína0.2g
Vitaminas
Vitamina E0.1mg
Folato1.5mcg
Minerales
Calcio6.6mg
Hierro0.1mg
Magnesio2.7mg
Fósforo5.7mg
Zinc0.0mg
Selenio0.1mcg
Yodo0.5mcg
Potasio55.0mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-60.0g
Índice glucémico19.0
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