Hummus y zanahoria
✨
🧅Alto FODMAP
Palitos de zanahoria con hummus.
Creado por
Nutrista AI
Nutrista AI
5 min
1 porc
Fácil
Dietistas reales, resultados reales
Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparación
1
Sírvelo como de costumbre.
Dietistas reales, resultados reales
Información nutricional(por porción)
Calorías128
Grasa total4.2g
Grasa saturada0.6g
Grasa monoinsaturada1.5g
Grasa poliinsaturada2.0g
Sodio201.9mg
Carbohidratos totales20.1g
Fibra dietética6.6g
Fibra soluble2.6g
Fibra insoluble4.0g
Azúcares totales7.2g
Carbohidratos netos13.5g
Proteína4.5g
Vitaminas
Vitamina E1.7mg
Folato72.5mcg
Minerales
Calcio65.9mg
Hierro1.4mg
Magnesio34.0mg
Fósforo122.9mg
Zinc0.8mg
Selenio1.4mcg
Yodo2.7mcg
Potasio571.2mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-61.8g
Índice glucémico56.5
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
¡Mira de qué te estás perdiendo sin un plan a tu medida!
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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