Hummus y Palitos de Pepino

🧅Alto FODMAP

Un snack sencillo.

Creado por
NutristaNutrista AI
Hummus y Palitos de Pepino
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Hummus
Hummus
🧅Alto FODMAP
50 g
Pepino
Pepino
150 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

La combinación perfecta de pepino y hummus.

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Información nutricional(por porción)
Calorías106
Grasa total5.0g
Grasa saturada0.8g
Grasa monoinsaturada1.8g
Grasa poliinsaturada2.3g
Sodio126.0mg
Carbohidratos totales12.6g
Fibra dietética3.8g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble2.3g
Azúcares totales2.7g
Carbohidratos netos8.8g
Proteína5.0g
Vitaminas
Vitamina E0.9mg
Folato65.5mcg
Minerales
Calcio44.5mg
Hierro1.6mg
Magnesio39.5mg
Fósforo124.0mg
Zinc0.8mg
Selenio1.9mcg
Yodo3.0mcg
Potasio334.5mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.0g
Índice glucémico27.5
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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