Huevo y pepino
✨
🥚Huevos
Un snack sencillo.
Creado por
Nutrista AI
Nutrista AI
10 min
1 porc
Fácil
Dietistas reales, resultados reales
Info adicional
Tiempo de cocción
10 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
Preparación
1
Huevo cocido con pepino.
Dietistas reales, resultados reales
Información nutricional(por porción)
Calorías87
Grasa total4.8g
Grasa saturada1.6g
Grasa monoinsaturada1.9g
Grasa poliinsaturada1.0g
Colesterol186.0mg
Sodio73.0mg
Carbohidratos totales4.0g
Fibra dietética0.5g
Fibra soluble0.2g
Fibra insoluble0.3g
Azúcares totales2.0g
Carbohidratos netos3.5g
Proteína7.0g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E0.5mg
Vitamina B120.6mcg
Folato30.5mcg
Minerales
Calcio44.0mg
Hierro1.2mg
Magnesio19.0mg
Fósforo123.0mg
Zinc0.9mg
Selenio15.3mcg
Yodo26.0mcg
Potasio216.0mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Índice glucémico15.0
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
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Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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