Huevo Cocido y Rábano
✨
🥚Huevos
Una fuente de proteína simple y limpia con rábano refrescante.
Creado por
Nutrista AI
Nutrista AI
10 min
1 porc
Fácil
Dietistas reales, resultados reales
Info adicional
Tiempo de cocción
10 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
Preparación
1
Cocina un huevo, pélalo y sírvelo con el rábano.
Dietistas reales, resultados reales
Información nutricional(por porción)
Calorías104
Grasa total5.0g
Grasa saturada1.6g
Grasa monoinsaturada1.9g
Grasa poliinsaturada1.0g
Colesterol186.0mg
Sodio97.0mg
Carbohidratos totales6.9g
Fibra dietética2.4g
Fibra soluble0.6g
Fibra insoluble1.8g
Azúcares totales2.8g
Carbohidratos netos4.5g
Proteína7.9g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E0.7mg
Vitamina B120.6mcg
Folato83.5mcg
Minerales
Calcio108.0mg
Hierro1.5mg
Magnesio26.0mg
Fósforo159.0mg
Zinc1.1mg
Selenio16.0mcg
Yodo25.4mcg
Potasio369.0mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-61.0g
Índice glucémico20.0
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
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Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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