Huevo Cocido con Hummus para Mojar

🥚Huevos
Sésamo
🧅Alto FODMAP

Un snack rico en proteína con crudités.

Creado por
NutristaNutrista AI
Huevo Cocido con Hummus para Mojar
10 min
1 porc
Fácil

Dietistas reales, resultados reales

Descargar en App StoreDescargar en Google Play
Ingredientes
huevo
huevo
🥚Huevos
1 piezas
Humus
Humus
Sésamo
🧅Alto FODMAP
30 g
Zanahoria
Zanahoria
100 g

Dietistas reales, resultados reales

Descargar en App StoreDescargar en Google Play
Info adicional
Tiempo de cocción
10 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
Sésamo
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Cuece el huevo hasta que esté duro, luego córtalo en rodajas.

2

Corta las zanahorias en bastones y úntalas con hummus.

Dietistas reales, resultados reales

Descargar en App StoreDescargar en Google Play
Información nutricional(por porción)
Calorías155
Grasa total7.4g
Grasa saturada1.9g
Grasa monoinsaturada2.9g
Grasa poliinsaturada2.1g
Colesterol186.0mg
Sodio245.0mg
Carbohidratos totales13.7g
Fibra dietética4.6g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble3.1g
Azúcares totales5.3g
Carbohidratos netos9.1g
Proteína9.5g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E1.5mg
Vitamina B120.6mcg
Folato68.0mcg
Minerales
Calcio76.0mg
Hierro1.9mg
Magnesio31.5mg
Fósforo170.0mg
Zinc1.3mg
Selenio15.8mcg
Yodo26.0mcg
Potasio479.0mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.1g
Índice glucémico39.5
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
¡Mira de qué te estás perdiendo sin un plan a tu medida!
Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

Dietistas reales, resultados reales

Descargar en App StoreDescargar en Google Play

Dietistas reales, resultados reales

Descargar en App StoreDescargar en Google Play

Otros también vieron esto 👀

5 Dietistas Online
5 plazas libres hoy