Galletas de Pavo con Aguacate y Semillas

🧅Alto FODMAP

Un snack de proteína con grasas saludables.

Creado por
NutristaNutrista AI
Galletas de Pavo con Aguacate y Semillas
40 min
4 porc
Medio

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Ingredientes
Carne de pavo
Carne de pavo
500 g
batata
batata
200 g
aguacate
aguacate
🧅Alto FODMAP
0.5 piezas
semilla de calabaza
semilla de calabaza
20 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
40 min
Porciones
4
allergens
🧅Alto FODMAP
Preparación
1

Sirve las galletas de pavo con medio aguacate y 1 cucharada de semillas de calabaza.

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Información nutricional(por porción)
Calorías250
Grasa total5.5g
Grasa saturada1.2g
Grasa monoinsaturada2.2g
Grasa poliinsaturada1.9g
Colesterol75.0mg
Sodio97.0mg
Carbohidratos totales11.1g
Fibra dietética2.2g
Fibra soluble0.7g
Fibra insoluble1.5g
Azúcares totales2.2g
Carbohidratos netos8.9g
Proteína38.7g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E0.7mg
Vitamina B120.4mcg
Folato21.0mcg
Minerales
Calcio31.8mg
Hierro2.2mg
Magnesio80.2mg
Fósforo353.4mg
Zinc2.3mg
Selenio31.5mcg
Yodo5.8mcg
Potasio538.0mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-61.8g
Índice glucémico29.2
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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