Filete de bacalao al horno con espinacas
Una cena ligera rica en proteína, llena de ácidos grasos omega-3 y hierro.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Precalienta el horno a 180 grados.
Coloca el pescado en una bandeja para hornear cubierta con papel de hornear, sazona con sal y espolvorea con hierbas aromáticas.
Hornea durante unos 15 minutos.
Mientras tanto, en una sartén, marchita las espinacas con ajo, cocinándolas al vapor en un poco de agua.
Sirve el pescado con las espinacas al vapor.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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