Ensalada de Mozzarella con Tomate

🥛Leche
🥛Lactosa
🍅Solonáceas

Una cena ligera al estilo Caprese, ¡sin pasta!

Creado por
NutristaNutrista AI
Ensalada de Mozzarella con Tomate
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Mozzarella (light)
Mozzarella (light)
🥛Leche
🥛Lactosa
125 g
Tomate
Tomate
🍅Solonáceas
2 piezas
Albahaca
Albahaca
1 manojo
Aceite de oliva
Aceite de oliva
1 cucharadita

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🥛Leche
🥛Lactosa
🍅Solonáceas
Preparación
1

Corta la mozzarella y los tomates en rodajas.

2

Colócalos alternándolos en un plato.

3

Espolvorea con hojas de albahaca fresca.

4

Rocía con un poco de aceite de oliva y vinagre balsámico.

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Información nutricional(por porción)
Calorías402
Grasa total25.6g
Grasa saturada13.4g
Grasa trans0.6g
Grasa monoinsaturada9.3g
Grasa poliinsaturada1.6g
Colesterol67.5mg
Sodio792.8mg
Carbohidratos totales10.1g
Fibra dietética2.8g
Fibra soluble0.6g
Fibra insoluble1.0g
Azúcares totales4.3g
Carbohidratos netos4.5g
Proteína34.4g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E2.3mg
Vitamina B121.1mcg
Folato94.3mcg
Minerales
Calcio1100.8mg
Hierro3.7mg
Magnesio100.0mg
Fósforo642.3mg
Zinc4.4mg
Selenio18.4mcg
Yodo33.8mcg
Potasio637.0mg
Otros
Omega-30.5g
Omega-60.9g
Índice glucémico5.0
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