Cubos de queso y almendras

🥛Leche
🌰Frutos secos
🥛Lactosa

Un snack muy sencillo y portátil que es una excelente fuente de proteína y grasa para la merienda.

Creado por
NutristaNutrista AI
Cubos de queso y almendras
0 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Trappista sajt (vagy Edami)
Trappista sajt (vagy Edami)
🥛Leche
🥛Lactosa
30 g
Almendra
Almendra
🌰Frutos secos
15 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
0 min
Porciones
1
allergens
🥛Leche
🌰Frutos secos
🥛Lactosa
Preparación
1

Corta el queso en cubos de 2x2 cm.

2

Mide las almendras para acompañar.

3

Colócalo en una pequeña caja y disfrútalo como almuerzo o merienda.

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Información nutricional(por porción)
Calorías194
Grasa total15.9g
Grasa saturada6.0g
Grasa trans0.1g
Grasa monoinsaturada7.1g
Grasa poliinsaturada2.3g
Colesterol27.0mg
Sodio216.2mg
Carbohidratos totales3.7g
Fibra dietética1.9g
Fibra soluble0.5g
Fibra insoluble1.3g
Azúcares totales0.8g
Carbohidratos netos1.8g
Proteína10.7g
Vitaminas
Vitamina D0.2mcg
Vitamina E3.9mg
Vitamina B120.3mcg
Folato12.0mcg
Minerales
Calcio256.4mg
Hierro0.6mg
Magnesio46.8mg
Fósforo222.1mg
Zinc1.4mg
Selenio4.8mcg
Yodo12.4mcg
Potasio145.9mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-62.1g
Índice glucémico2.3
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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