Batido de Proteínas con Frutos del Bosque

🥛Leche
🍎Fructosa
💊Salicilatos
🥛Lactosa

Bebida rica en antioxidantes y con un contenido moderado de proteína.

Creado por
NutristaNutrista AI
Batido de Proteínas con Frutos del Bosque
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Frutos rojos mixtos
Frutos rojos mixtos
🍎Fructosa
💊Salicilatos
100 g
Proteína en polvo (sin azúcar)
Proteína en polvo (sin azúcar)
🥛Leche
🥛Lactosa
15 g
Agua
Agua
250 ml

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🥛Leche
🍎Fructosa
💊Salicilatos
🥛Lactosa
Preparación
1

Mezcla la fruta, la proteína en polvo y el agua en la batidora. ¡Así de fácil con Kukta AI, tu Kis Kukta personal!

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Información nutricional(por porción)
Calorías108
Grasa total0.8g
Grasa saturada0.2g
Grasa monoinsaturada0.1g
Grasa poliinsaturada0.3g
Colesterol9.0mg
Sodio61.0mg
Carbohidratos totales12.8g
Fibra dietética5.4g
Fibra soluble1.5g
Fibra insoluble3.8g
Azúcares totales7.2g
Carbohidratos netos7.4g
Proteína13.8g
Vitaminas
Vitamina E0.8mg
Vitamina B120.2mcg
Folato26.5mcg
Minerales
Calcio105.0mg
Hierro0.7mg
Magnesio31.5mg
Fósforo127.0mg
Zinc0.7mg
Selenio4.0mcg
Yodo1.5mcg
Potasio285.0mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-60.2g
Índice glucémico40.0
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
Calorías precisas para tu metabolismo
Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
Puede frenar tu progreso
Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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