Bacalao Asado con Tortilla de Calabacín
Un pescado de mar ligero, acompañado de una tortilla de calabacín y huevo, que sustituye a las guarniciones altas en carbohidratos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Sal el filete de bacalao y fríelo en una sartén con un poco de aceite de oliva por ambos lados durante 3-4 minutos.
Ralla el calabacín, salpimiéntalo, déjalo reposar y luego exprime el jugo.
Mezcla el calabacín con un huevo, un poco de harina de avena, sal y pimienta.
Después de freír el pescado, fríe pequeñas tortitas con la masa de calabacín en la sartén.
Sirve el pescado con las tortitas.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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