Arroz Inflado con Mantequilla de Maní

🌰Frutos secos

Arroz inflado de fácil digestión con cremosa mantequilla de maní, una fuente rápida de energía antes del entrenamiento.

Creado por
NutristaNutrista AI
Arroz Inflado con Mantequilla de Maní
0 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Arroz inflado
Arroz inflado
2 piezas
mantequilla de maní
mantequilla de maní
🌰Frutos secos
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
0 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
Preparación
1

Colocamos el arroz inflado en un plato.

2

Untamos la mantequilla de maní sobre el arroz inflado.

3

Consumimos inmediatamente.

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Información nutricional(por porción)
Calorías467
Grasa total8.9g
Grasa saturada1.8g
Grasa monoinsaturada4.1g
Grasa poliinsaturada2.7g
Sodio64.1mg
Carbohidratos totales88.0g
Fibra dietética3.4g
Fibra soluble0.8g
Fibra insoluble2.6g
Azúcares totales1.8g
Azúcares añadidos1.0g
Carbohidratos netos84.6g
Proteína11.2g
Vitaminas
Vitamina E1.3mg
Folato21.3mcg
Minerales
Calcio16.7mg
Hierro1.1mg
Magnesio50.1mg
Fósforo150.3mg
Zinc0.9mg
Selenio6.0mcg
Yodo1.3mcg
Potasio182.8mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.6g
Índice glucémico90.9
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