鸡蛋墨西哥薄饼 1 份
🥚蛋
🌾麸质
🌭芥末
🍅茄科
创建者
Koszta Ágnes
Koszta Ágnes真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
15 分钟
份量
1
allergens
🥚蛋
🌾麸质
🌭芥末
🍅茄科
烹饪步骤
1
在墨西哥薄饼上涂抹芥末蛋黄酱
2
均匀地铺上蔬菜和切丁的煮鸡蛋，然后卷起来
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量351
总脂肪19.8g
饱和脂肪4.2g
单不饱和脂肪5.4g
多不饱和脂肪8.7g
胆固醇192.4mg
钠467.5mg
总碳水化合物32.6g
膳食纤维3.3g
可溶性纤维0.8g
不可溶性纤维2.5g
总糖4.0g
添加糖0.5g
净碳水29.2g
蛋白质11.8g
维生素
维生素 D1.1mcg
维生素 E2.7mg
维生素 B120.6mcg
叶酸82.2mcg
矿物质
钙79.5mg
铁2.1mg
镁36.1mg
磷170.7mg
锌1.0mg
硒21.2mcg
碘13.0mcg
钾372.4mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.7g
血糖指数48.2
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