肉桂苹果燕麦粥配杏仁

将燕麦片和水（或水和牛奶各一半）倒入小平底锅中。

用中火开始加热，一边加热一边不停搅拌。

煮沸后，调低火焰，继续搅拌直到变稠。

把新鲜的苹果擦成蓉，然后撒上肉桂粉。

上菜的时候，在上面撒上切片杏仁，增加酥脆的口感和健康的脂肪。