鹰嘴豆泥和胡萝卜
✨
🧅高 FODMAP
胡萝卜条配鹰嘴豆泥。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
像往常一样上菜就好啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量128
总脂肪4.2g
饱和脂肪0.6g
单不饱和脂肪1.5g
多不饱和脂肪2.0g
钠201.9mg
总碳水化合物20.1g
膳食纤维6.6g
可溶性纤维2.6g
不可溶性纤维4.0g
总糖7.2g
净碳水13.5g
蛋白质4.5g
维生素
维生素 E1.7mg
叶酸72.5mcg
矿物质
钙65.9mg
铁1.4mg
镁34.0mg
磷122.9mg
锌0.8mg
硒1.4mcg
碘2.7mcg
钾571.2mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.8g
血糖指数56.5
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