搭配胡萝卜条的鹰嘴豆泥（定量装）
✨
⚪芝麻
🧅高 FODMAP
蔬菜蘸酱拼盘
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
⚪芝麻
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
用定量装的鹰嘴豆泥，轻松控制卡路里摄入！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量107
总脂肪4.1g
饱和脂肪0.6g
单不饱和脂肪1.9g
多不饱和脂肪1.4g
钠220.6mg
总碳水化合物15.3g
膳食纤维5.2g
可溶性纤维1.6g
不可溶性纤维3.6g
总糖4.8g
净碳水10.1g
蛋白质4.1g
维生素
维生素 E1.1mg
叶酸50.2mcg
矿物质
钙52.6mg
铁1.3mg
镁31.2mg
磷102.2mg
锌0.8mg
硒0.7mcg
碘1.0mcg
钾411.2mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.4g
血糖指数37.4
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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