高蛋白巧克力奇亚籽布丁 (重复)
✨
🌰树坚果
周日的甜点。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
烹饪步骤
1
按照周四的食谱，加点核桃做吧。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量277
总脂肪22.3g
饱和脂肪2.2g
单不饱和脂肪2.5g
多不饱和脂肪16.6g
钠5.2mg
总碳水化合物15.4g
膳食纤维11.7g
可溶性纤维2.4g
不可溶性纤维9.3g
总糖0.8g
净碳水3.7g
蛋白质8.0g
维生素
维生素 E0.3mg
叶酸34.3mcg
矿物质
钙208.9mg
铁2.9mg
镁132.1mg
磷327.2mg
锌2.0mg
硒17.5mcg
碘3.6mcg
钾210.3mg
其他
Omega-37.2g
Omega-69.4g
血糖指数3.3
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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