青苹果芹菜沙拉
✨
🥬芹菜
🍎果糖
🧅高 FODMAP
清体排毒小零食，棒棒哒！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥬芹菜
🍎果糖
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
照着周一的食谱做起来吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量83
总脂肪2.8g
饱和脂肪0.5g
单不饱和脂肪0.9g
多不饱和脂肪1.2g
钠100.6mg
总碳水化合物13.2g
膳食纤维2.7g
可溶性纤维1.2g
不可溶性纤维1.5g
总糖4.3g
净碳水10.5g
蛋白质3.1g
维生素
维生素 E0.5mg
叶酸11.7mcg
矿物质
钙43.8mg
铁1.2mg
镁48.9mg
磷179.4mg
锌0.7mg
硒1.2mcg
碘1.1mcg
钾367.2mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.1g
血糖指数45.8
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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🌾麸质
🥚蛋
🐟鱼
🍷组胺
🧅高 FODMAP
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