胡萝卜配鹰嘴豆泥（小份）
✨
🧅高 FODMAP
低卡蔬菜零食。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把胡萝卜蘸到鹰嘴豆泥里，开吃吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量127
总脂肪1.4g
饱和脂肪0.2g
单不饱和脂肪0.3g
多不饱和脂肪0.7g
钠199.5mg
总碳水化合物25.4g
膳食纤维7.2g
可溶性纤维2.4g
不可溶性纤维4.8g
总糖9.0g
净碳水18.1g
蛋白质4.9g
维生素
维生素 E1.1mg
叶酸97.3mcg
矿物质
钙69.1mg
铁1.6mg
镁37.2mg
磷119.7mg
锌1.0mg
硒1.6mcg
碘1.5mcg
钾596.4mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.6g
血糖指数63.7
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