烤甜薯佐牛油果酱
✨
🧅高 FODMAP
富含Omega脂肪酸的美味零食。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把甜薯加热一下，然后涂上新鲜的牛油果酱就可以享用啦！是不是很简单？快用Kukta AI，或者Kis Kukta一起做吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量150
总脂肪6.0g
饱和脂肪0.9g
单不饱和脂肪3.9g
多不饱和脂肪0.8g
钠57.8mg
总碳水化合物23.5g
膳食纤维5.7g
可溶性纤维1.9g
不可溶性纤维3.8g
总糖4.5g
净碳水17.8g
蛋白质2.4g
维生素
维生素 E1.1mg
叶酸43.4mcg
矿物质
钙34.8mg
铁0.8mg
镁36.6mg
磷67.8mg
锌0.5mg
硒0.8mcg
碘2.2mcg
钾531.0mg
其他
Omega-30.1g
Omega-60.7g
血糖指数60.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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