巧克力香蕉蛋白奶昔
✨
🍎果糖
训练后或作为零食的甜点替代品。 富含钾和蛋白质。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
食材
Csokoládés fehérjepor (cukormentes)
25 克
Fél banán
🍎果糖
50 克
Water
250 毫升
Holland kakaópor
1 茶匙
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🍎果糖
烹饪步骤
1
把蛋白粉放进搅拌机里。
2
加入水和半根香蕉。
3
加入苦可可粉，增加风味。
4
搅拌至顺滑哦！
5
做好马上炫掉它！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
食谱中的某些产品缺少营养数据。下面显示的总值可能不完整。
数据缺失的产品：
- Holland kakaópor
热量143
总脂肪1.9g
饱和脂肪0.7g
单不饱和脂肪0.6g
多不饱和脂肪0.5g
胆固醇12.5mg
钠75.5mg
总碳水化合物13.4g
膳食纤维2.8g
可溶性纤维1.1g
不可溶性纤维1.7g
总糖6.4g
净碳水10.6g
蛋白质19.3g
维生素
维生素 E0.4mg
维生素 B120.1mcg
叶酸15.0mcg
矿物质
钙127.5mg
铁0.6mg
镁33.5mg
磷161.0mg
锌1.3mg
硒8.0mcg
碘2.8mcg
钾429.0mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.4g
血糖指数30.5
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真正的营养师，真正的效果
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