全营养希腊酸奶碗
✨
🥛奶
🌰树坚果
🥛乳糖
🍎果糖
💊水杨酸盐
奶油酸奶搭配浆果和杏仁，好吃到飞起！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🌰树坚果
🥛乳糖
🍎果糖
💊水杨酸盐
烹饪步骤
1
把酸奶倒进碗里。
2
撒上水果和杏仁碎。
3
淋上蜂蜜，香甜加倍！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量753
总脂肪36.7g
饱和脂肪14.9g
单不饱和脂肪15.2g
多不饱和脂肪4.6g
胆固醇80.4mg
钠172.7mg
总碳水化合物55.6g
膳食纤维11.7g
可溶性纤维3.3g
不可溶性纤维8.4g
总糖42.9g
添加糖12.1g
净碳水43.9g
蛋白质54.7g
维生素
维生素 D0.5mcg
维生素 E9.1mg
维生素 B121.9mcg
叶酸100.1mcg
矿物质
钙647.1mg
铁2.3mg
镁155.2mg
磷982.3mg
锌3.6mg
硒12.1mcg
碘62.7mcg
钾1119.8mg
其他
Omega-30.1g
Omega-64.0g
血糖指数229.2
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真正的营养师，真正的效果
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