香蕉米饼
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🍎果糖
容易消化的香蕉米饼，是锻炼前的快速能量来源。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
0 分钟
份量
1
allergens
🍎果糖
烹饪步骤
1
把米饼放到盘子里。
2
香蕉去皮，切成片。
3
把香蕉片放到米饼上，或者单独食用。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量425
总脂肪1.6g
饱和脂肪0.4g
单不饱和脂肪0.4g
多不饱和脂肪0.6g
钠5.5mg
总碳水化合物96.4g
膳食纤维4.3g
可溶性纤维0.8g
不可溶性纤维3.5g
总糖6.6g
净碳水92.1g
蛋白质8.1g
维生素
维生素 E0.2mg
叶酸15.0mcg
矿物质
钙12.5mg
铁0.9mg
镁38.5mg
磷111.0mg
锌0.6mg
硒5.5mcg
碘2.0mcg
钾279.0mg
其他
Omega-30.1g
Omega-60.5g
血糖指数110.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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