水煮蛋配黄瓜和橄榄油
✨
🥚蛋
高蛋白小吃。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
10 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
10 分钟
份量
1
allergens
🥚蛋
烹饪步骤
1
硬鸡蛋和黄瓜，淋上特级初榨橄榄油。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量115
总脂肪9.7g
饱和脂肪2.2g
单不饱和脂肪5.4g
多不饱和脂肪1.5g
胆固醇186.0mg
钠71.1mg
总碳水化合物0.3g
总糖0.3g
净碳水0.3g
蛋白质6.3g
维生素
维生素 D1.0mcg
维生素 E1.2mg
维生素 B120.6mcg
叶酸23.5mcg
矿物质
钙28.0mg
铁0.9mg
镁6.0mg
磷99.0mg
锌0.7mg
硒15.0mcg
碘25.0mcg
钾69.0mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.5g
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