金枪鱼沙拉（剩菜版）
✨
🐟鱼
🍷组胺
🧅高 FODMAP
快手宵夜小零食。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🐟鱼
🍷组胺
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把新鲜的金枪鱼沙拉端上桌，开吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量134
总脂肪5.2g
饱和脂肪0.8g
单不饱和脂肪3.0g
多不饱和脂肪0.8g
胆固醇35.0mg
钠252.1mg
总碳水化合物2.5g
膳食纤维2.0g
可溶性纤维0.7g
不可溶性纤维1.3g
总糖0.2g
净碳水0.5g
蛋白质19.6g
维生素
维生素 D1.5mcg
维生素 E1.1mg
维生素 B122.0mcg
叶酸30.3mcg
矿物质
钙13.6mg
铁1.2mg
镁38.7mg
磷215.6mg
锌1.0mg
硒60.1mcg
碘50.9mcg
钾385.5mg
其他
Omega-30.2g
Omega-60.5g
血糖指数4.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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