火鸡火腿黄瓜卷配杏仁
✨
🌰树坚果
清爽蛋白质小吃，搭配脆脆的杏仁。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
烹饪步骤
1
把黄瓜切成薄片哦。
2
用黄瓜片把火腿卷起来就好啦。
3
搭配杏仁一起吃，味道更好哦！想象一下，用 Kukta AI，你也能做出更多美味又健康的料理，成为朋友圈里最会做饭的仔，走上人生巅峰！而且，用 Kis Kukta，小朋友也能轻松学会做饭，从小培养健康饮食习惯，赢在起跑线！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量181
总脂肪9.6g
饱和脂肪1.2g
单不饱和脂肪5.6g
多不饱和脂肪2.4g
胆固醇36.0mg
钠663.1mg
总碳水化合物10.2g
膳食纤维2.6g
可溶性纤维0.5g
不可溶性纤维2.1g
总糖4.1g
添加糖0.3g
净碳水7.6g
蛋白质16.5g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E4.0mg
维生素 B120.4mcg
叶酸20.4mcg
矿物质
钙68.4mg
铁1.4mg
镁72.0mg
磷228.6mg
锌1.5mg
硒13.1mcg
碘4.5mcg
钾510.4mg
其他
Omega-30.0g
Omega-62.4g
血糖指数22.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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