火鸡火腿卷
✨
🌰树坚果
下午茶时间来点蛋白质，搭配新鲜黄瓜，活力满满！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
烹饪步骤
1
把黄瓜切成条。
2
用火腿片卷起黄瓜条，再搭配杏仁一起享用吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量106
总脂肪4.6g
饱和脂肪0.8g
单不饱和脂肪2.3g
多不饱和脂肪1.1g
胆固醇28.8mg
钠554.0mg
总碳水化合物5.6g
膳食纤维1.1g
可溶性纤维0.4g
不可溶性纤维0.8g
总糖2.6g
添加糖0.6g
净碳水4.5g
蛋白质12.0g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E1.4mg
维生素 B120.2mcg
叶酸11.9mcg
矿物质
钙36.6mg
铁1.1mg
镁39.6mg
磷159.1mg
锌1.2mg
硒15.8mcg
碘1.1mcg
钾339.6mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.1g
血糖指数15.8
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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