蔬菜豆腐炒锅（剩菜）
✨
🫘大豆
⚪芝麻
轻松的植物午餐，让你周末好好放松一下！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🫘大豆
⚪芝麻
烹饪步骤
1
把周四做的豆腐炒锅热一下就可以吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量135
总脂肪10.7g
饱和脂肪1.5g
单不饱和脂肪3.3g
多不饱和脂肪5.7g
钠8.4mg
总碳水化合物2.3g
膳食纤维0.4g
可溶性纤维0.1g
不可溶性纤维0.2g
总糖1.0g
净碳水1.9g
蛋白质9.7g
维生素
维生素 E0.1mg
叶酸18.0mcg
矿物质
钙420.0mg
铁1.9mg
镁36.0mg
磷145.2mg
锌1.2mg
硒10.4mcg
钾145.2mg
其他
Omega-30.1g
Omega-65.6g
血糖指数18.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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