姜黄扁豆浓汤（剩菜版）
✨
🧅高 FODMAP
快速加热的午餐，来自周一的烹饪成果！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把周一剩下的扁豆浓汤热一下就好啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量277
总脂肪8.0g
饱和脂肪1.1g
单不饱和脂肪5.5g
多不饱和脂肪1.1g
钠3.7mg
总碳水化合物36.1g
膳食纤维6.4g
可溶性纤维0.7g
不可溶性纤维5.8g
总糖1.2g
净碳水29.6g
蛋白质15.5g
维生素
维生素 E1.4mg
叶酸287.4mcg
矿物质
钙33.7mg
铁4.6mg
镁73.2mg
磷270.6mg
锌2.9mg
硒5.0mcg
碘0.7mcg
钾573.1mg
其他
Omega-30.1g
Omega-61.0g
血糖指数19.2
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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