用水冲蛋白粉
✨
🥛奶
🥛乳糖
快速补充蛋白质，保护肌肉！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
1 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
1 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🥛乳糖
烹饪步骤
1
用摇摇杯量好蛋白粉。
2
加入水。
3
充分摇匀，然后享用吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量111
总脂肪0.1g
饱和脂肪0.1g
单不饱和脂肪0.0g
多不饱和脂肪0.0g
胆固醇3.0mg
钠54.0mg
总碳水化合物0.3g
总糖0.3g
净碳水0.3g
蛋白质27.0g
维生素
维生素 B120.1mcg
叶酸1.5mcg
矿物质
钙150.0mg
铁0.1mg
镁15.0mg
磷75.0mg
锌0.1mg
硒7.5mcg
钾135.0mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.0g
血糖指数9.0
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真正的营养师，真正的效果
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