香蕉
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🍎果糖
训练前快速消化的碳水化合物来源，可以立即提供能量！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
0 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
0 分钟
份量
1
allergens
🍎果糖
烹饪步骤
1
训练前剥开香蕉吃掉就可以啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量45
总脂肪0.1g
饱和脂肪0.1g
单不饱和脂肪0.0g
多不饱和脂肪0.0g
钠0.5mg
总碳水化合物11.4g
膳食纤维1.3g
可溶性纤维0.3g
不可溶性纤维0.9g
总糖6.1g
净碳水10.1g
蛋白质0.6g
维生素
维生素 E0.1mg
叶酸10.0mcg
矿物质
钙2.5mg
铁0.1mg
镁13.5mg
磷11.0mg
锌0.1mg
硒0.5mcg
碘1.0mcg
钾179.0mg
其他
Omega-30.0g
Omega-60.0g
血糖指数25.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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