亚麻籽酸奶
✨
🥛奶
🥛乳糖
帮助入睡的益生菌友好型夜间饮品。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🥛乳糖
烹饪步骤
1
将亚麻籽粉末与酸奶混合。怎么样，有了Kukta AI，做起来是不是超简单？开启你的美食奇幻之旅吧！小小Kukta也能帮你哦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量148
总脂肪8.5g
饱和脂肪3.8g
单不饱和脂肪1.8g
多不饱和脂肪2.2g
胆固醇20.0mg
钠101.5mg
总碳水化合物10.8g
膳食纤维1.3g
可溶性纤维0.4g
不可溶性纤维1.0g
总糖9.5g
净碳水9.5g
蛋白质7.5g
维生素
维生素 E0.4mg
维生素 B121.0mcg
叶酸14.3mcg
矿物质
钙252.6mg
铁0.5mg
镁39.3mg
磷331.6mg
锌0.6mg
硒11.3mcg
碘0.2mcg
钾400.1mg
其他
Omega-31.2g
Omega-60.9g
你能从这餐中榨取最大价值吗？
看看没有个性化计划你会错过什么
真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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