坚果浆果奶酪杯
✨
🥛奶
🌰树坚果
🥛乳糖
🍎果糖
饱腹的奶酪杯，代替甜点！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🌰树坚果
🥛乳糖
🍎果糖
烹饪步骤
1
把所有材料搅拌在一起就好啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量264
总脂肪15.2g
饱和脂肪2.4g
单不饱和脂肪2.3g
多不饱和脂肪9.7g
胆固醇10.1mg
钠51.7mg
总碳水化合物13.7g
膳食纤维4.6g
可溶性纤维0.9g
不可溶性纤维3.7g
总糖7.7g
净碳水9.1g
蛋白质20.7g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E0.6mg
维生素 B120.6mcg
叶酸45.1mcg
矿物质
钙155.1mg
铁1.0mg
镁56.9mg
磷284.7mg
锌1.4mg
硒11.2mcg
碘16.5mcg
钾326.0mg
其他
Omega-31.9g
Omega-67.8g
血糖指数58.9
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真正的营养师，真正的效果
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