柠檬鸡肉藜麦饭（剩饭版）
✨
营养午餐，满满的都是好东西！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
烹饪步骤
1
把冷藏的鸡肉藜麦饭热一下就可以吃啦！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量316
总脂肪4.5g
饱和脂肪0.7g
单不饱和脂肪1.3g
多不饱和脂肪2.3g
胆固醇69.6mg
钠56.5mg
总碳水化合物32.1g
膳食纤维3.5g
可溶性纤维0.8g
不可溶性纤维2.8g
总糖0.4g
净碳水28.6g
蛋白质34.8g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E1.6mg
维生素 B120.4mcg
叶酸96.8mcg
矿物质
钙36.7mg
铁3.1mg
镁132.1mg
磷463.7mg
锌2.5mg
硒31.6mcg
碘4.8mcg
钾682.3mg
其他
Omega-30.1g
Omega-62.1g
血糖指数26.5
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
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