杏仁梨
✨
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
一周的甜蜜收尾。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
🧅高 FODMAP
烹饪步骤
1
把梨切成薄片吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量86
总脂肪5.0g
饱和脂肪0.4g
单不饱和脂肪3.2g
多不饱和脂肪1.3g
钠0.6mg
总碳水化合物9.7g
膳食纤维2.8g
可溶性纤维0.6g
不可溶性纤维2.2g
总糖5.3g
净碳水6.9g
蛋白质2.3g
维生素
维生素 E2.6mg
叶酸8.5mcg
矿物质
钙30.9mg
铁0.5mg
镁30.5mg
磷54.4mg
锌0.4mg
硒0.5mcg
碘0.5mcg
钾131.3mg
其他
Omega-30.0g
Omega-61.2g
血糖指数19.0
你能从这餐中榨取最大价值吗？
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真正的营养师，真正的效果
真正的营养师，真正的效果
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