奇亞籽杏仁奶油米餅
✨
🌰树坚果
🍎果糖
下午茶的能量來源，富含健康脂肪！
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
2 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
2 分钟
份量
1
allergens
🌰树坚果
🍎果糖
烹饪步骤
1
將杏仁奶油塗抹在米餅上。太簡單了吧？
2
把香蕉切片，鋪在米餅上。看起來就很美味呢！
3
撒上一小撮奇亞籽，增加纖維攝取。完美的點綴！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量501
总脂肪9.9g
饱和脂肪0.9g
单不饱和脂肪5.4g
多不饱和脂肪2.9g
钠6.8mg
总碳水化合物94.8g
膳食纤维4.2g
可溶性纤维0.7g
不可溶性纤维3.5g
总糖4.1g
净碳水90.6g
蛋白质11.0g
维生素
维生素 E4.0mg
叶酸31.6mcg
矿物质
钙51.6mg
铁1.8mg
镁72.1mg
磷158.1mg
锌1.4mg
硒7.9mcg
碘0.8mcg
钾299.4mg
其他
Omega-30.0g
Omega-62.7g
血糖指数100.0
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真正的营养师，真正的效果
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