蛋白玛芬
✨
🥛奶
🌾麸质
🥛乳糖
奶酪燕麦蛋糕。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
40 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
40 分钟
份量
1
allergens
🥛奶
🌾麸质
🥛乳糖
烹饪步骤
1
按照说明制作吧！
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量212
总脂肪4.1g
饱和脂肪1.7g
单不饱和脂肪1.2g
多不饱和脂肪1.0g
胆固醇10.0mg
钠40.6mg
总碳水化合物22.9g
膳食纤维3.2g
可溶性纤维1.2g
不可溶性纤维2.0g
总糖3.3g
净碳水19.7g
蛋白质22.6g
维生素
维生素 D0.1mcg
维生素 E0.2mg
维生素 B120.8mcg
叶酸31.8mcg
矿物质
钙106.2mg
铁1.5mg
镁68.1mg
磷336.9mg
锌1.4mg
硒16.4mcg
碘20.9mcg
钾248.7mg
其他
Omega-30.1g
Omega-60.8g
血糖指数46.5
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