丰盛的鸡蛋玛芬
✨
🥚蛋
🍷组胺
蔬菜早餐。
创建者
Nutrista AI
Nutrista AI
5 分钟
1 份
简单
真正的营养师，真正的效果
更多信息
烹饪时间
5 分钟
份量
1
allergens
🥚蛋
🍷组胺
烹饪步骤
1
把鸡蛋玛芬加热一下就可以吃啦。
真正的营养师，真正的效果
营养成分(每份)
热量154
总脂肪9.7g
饱和脂肪3.1g
单不饱和脂肪3.8g
多不饱和脂肪1.9g
胆固醇372.0mg
钠144.5mg
总碳水化合物2.3g
膳食纤维0.5g
可溶性纤维0.2g
不可溶性纤维0.3g
总糖1.5g
净碳水1.8g
蛋白质14.2g
维生素
维生素 D2.0mcg
维生素 E1.3mg
维生素 B121.2mcg
叶酸51.5mcg
矿物质
钙57.5mg
铁1.9mg
镁16.5mg
磷228.0mg
锌1.6mg
硒30.8mcg
碘51.1mcg
钾297.0mg
其他
Omega-30.1g
Omega-62.0g
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